《EGO—心靈治療計劃》
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我決心重新塑造在童年時被摧毀的EGO。
我將用我的一生，直面我的恐懼，發掘我的才能，認清自己的存在價值，找到生命之意義。
所以，這個龐大的計劃因而誕生。
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父母在我的骨髓寫上了「我是窮人」四個大字。
我想有不少人的父母，都愛整天在自己的子女面前喊窮。
我也是其之一，從小到大，經常接收表姐的舊（雖然說是舊衣其實也沒穿幾次，跟新的沒什麼兩樣），然後我媽都會習慣用「我們窮」來搪塞一些我和我妹的要求。
但神奇就神奇在，其實我們並沒有真的窮到如斯地步
請給我完全獨處的時間
有時我會想，難道拒絕他人的陪伴，想要一個人完全獨處，是一種不知好歹的行為嗎？
我說「我想去書店」，指的是一個人去書店，結果別人就說「那我也想去」。
拒絕嗎，感覺對方好像會生氣（雖然這裡的「對方」絕大多數時候都是我媽），不拒絕嗎，感覺又違背了初衷。
明明是極需要獨
整天無由來地覺得自己的想法行為很羞恥，怕是有毒
根據《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》一書中提到，被毒性羞恥侵害的人，總是無時無刻都在攻擊自己，並無由來地，為自己的言行舉止和思維想法感到深深的羞恥。
這讓我想起自己糟糕的人生體驗，雖然現在徵狀稍為好了一些，但正因為有在改善，反而更能
正確的定義在哪？完美的標準是什麼？為何要盲目追逐？
最近在看關於CPTSD的書，這已經不是我第一次知道，CPTSD的倖存者會有完美主義的傾向。
我一開始以為自己沒有，因為我自問為人十分隨性，只要是沒有興趣的事情就會得過且過，我有很長時間無法把「完全主義者」這個詞按放在自己身上，但事實上，它的
